MEDIDAS GERAIS DE PREVENÇÃO
+ Proteja-se mesmo quando está à sombra ou
em dias encobertos, pois as nuvens, a neblina
e o nevoeiro moderam o calor, mas não evitam
a passagem dos raios UV.+ Evite a exposição solar nas horas de maior intensidade
(entre as 11h e as 17h).
+ Escolha um produto de protecção solar, adequado
+ Aplique o protector solar 30 minutos antesda exposição solar, renovando-o pelo menos,
a cada 2 horas durante a exposição e após
todos os banhos e prática de exercício físico.
Não se esqueça de o aplicar nos lábios, mãos,
pescoço, orelhas, nariz e nuca.
+ Use chapéu, de preferência de abas largapara proteger os olhos, nariz, orelhas e nuca.
+ Use t-shirt e óculos de sol com protecção UV.
+ Beba água regularmente, para evitar risco de
desidratação.
+ Prepare a sua exposição solar e prolongue oseu bronzeado tomando um suplemento alimentar
específico.
+ Recorra a uma loção pós-solar, depois de umdia ao sol, para assegurar a adequada reparação
e hidratação da pele, assim como o prolongamento
ao seu fototipo de pele e de preferência
resistente à água, aplicando-o em todas as
zonas expostas.
+ Aplique o protector solar 30 minutos antesda exposição solar, renovando-o pelo menos,
a cada 2 horas durante a exposição e após
todos os banhos e prática de exercício físico.
Não se esqueça de o aplicar nos lábios, mãos,
pescoço, orelhas, nariz e nuca.
+ Use chapéu, de preferência de abas largapara proteger os olhos, nariz, orelhas e nuca.
+ Use t-shirt e óculos de sol com protecção UV.
+ Beba água regularmente, para evitar risco de
desidratação.
+ Prepare a sua exposição solar e prolongue oseu bronzeado tomando um suplemento alimentar
específico.
+ Recorra a uma loção pós-solar, depois de umdia ao sol, para assegurar a adequada reparação
e hidratação da pele, assim como o prolongamento
do bronzeado.
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