quarta-feira, 31 de julho de 2013
terça-feira, 30 de julho de 2013
Embaraço do dia...
Apalpar o colega da natação mesmo nos ditos cujos enquanto vou a nadar de costas...
O rapaz agora olha comigo com outros olhos...
segunda-feira, 29 de julho de 2013
objetivo: menos 2/3 kilinhos
No fim de semana tenho um casamento e por isso começei hoje uma dieta com o objetivo de perder 2/3 quilinhos até sábado.. E como dizem que se deve escrever tudo o que se come, aqui vai:
De manhã: galão e pão com manteiga
Antes da hora de almoço e natação: merenda
Almoço às 15 horas: sopa e salada de fruta
Ás 16h15: um iogurte liquido
E pela frente vem o pior, o jantar, que é quando eu ataco tudo...seja bolachas, seja presunto, seja estrelitas do babe..
mas vou-me controlar... tenho de ir para a cama com fome. Só assim vou saber que o dia correu bem em termos de dietas...
Depois venho contar...
De manhã: galão e pão com manteiga
Antes da hora de almoço e natação: merenda
Almoço às 15 horas: sopa e salada de fruta
Ás 16h15: um iogurte liquido
E pela frente vem o pior, o jantar, que é quando eu ataco tudo...seja bolachas, seja presunto, seja estrelitas do babe..
mas vou-me controlar... tenho de ir para a cama com fome. Só assim vou saber que o dia correu bem em termos de dietas...
Depois venho contar...
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O começo do fim de semana...
A sexta feira é sagrada... e fazemos sempre alguma coisa diferente...
Desta vez fomos a um "diner", como aqueles que vimos em Nova Iorque...
sexta-feira, 26 de julho de 2013
quinta-feira, 18 de julho de 2013
quarta-feira, 3 de julho de 2013
Como poupar nas férias..
Porque tinhamos de poupar nas férias em Portugal, para depois aproveitarmos as férias away, decidimos fazer várias coisas que nos ajudam a gastar menos. Então:
- Fomos para um aparthotel, que tem cozinha e assim podemos confecionar as nossas refeições e sair menos para comer fora
- Optei por levar algumas coisas já feitas de casa, para não me preocupar muito... Por exemplo, uma carne assada, um bolo
- Tomámos grande parte das refeições em casa e depois saimos para beber um cafezinho
- Na viagem, levei sandes e sumos
- Para a praia, levava farnel
mas mesmo assim fomos comer uma arroz de lingueirão à ilha de Faro, que já é tradição quando vamos para o algarve...
- Fomos para um aparthotel, que tem cozinha e assim podemos confecionar as nossas refeições e sair menos para comer fora
- Optei por levar algumas coisas já feitas de casa, para não me preocupar muito... Por exemplo, uma carne assada, um bolo
- Tomámos grande parte das refeições em casa e depois saimos para beber um cafezinho
- Na viagem, levei sandes e sumos
- Para a praia, levava farnel
mas mesmo assim fomos comer uma arroz de lingueirão à ilha de Faro, que já é tradição quando vamos para o algarve...
terça-feira, 2 de julho de 2013
Ai...
Porque é que agora que tenho de poupar, me aparece no telemóvel e email só mensagens de lojas com descontos e coisas tão giras... Porquê?
E a minha roupa que pede reforma, umas porque se rasgam, outras porque o fecho avaria... Mas agora só para o ano!
E a minha roupa que pede reforma, umas porque se rasgam, outras porque o fecho avaria... Mas agora só para o ano!
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